دليل شامل حول صدفية الشعر (صدفية فروة الرأس)

تُعرف صدفية الشعر بأنها إحدى أمراض المناعة الذاتية المؤثرة على الجلد، بما في ذلك فروة الرأس لذلك تُعرف أيضاً باسم صدفية فروة الرأس Scalp psoriasis. ينتج عن صدفية الشعر بقع حمراء بارزة ومتقشرة في فروة الرأس. يمكن أن تظهر الصدفية في شكل بقع صغيرة على فروة الرأس،ويمكن أن تظهر على الجبهة، أوخلف الأذن وداخلهما. 

سوف نستعرض في هذا المقال أهم ما يخص الإصابة بصدفية الشعر.

ما هي أسباب ظهور صدفية الشعر؟

صدفية الشعر هي تراكم لبعض الخلايا الجلدية على فروة الرأس، لا يوجد سبب واضح للإصابة بالصدفية، لكن أشارت بعض الدراسات إلى أن سبب الإصابة بالصدفية هو حدوث اضطرابات في الجهاز المناعي، أو زيادة نشاط بعض الخلايا المناعية عن المعتاد. بالإضافة إلى بعض العوامل التي يمكن أن تتسبب في زيادة فرص الإصابة بالصدفية، على سبيل المثال:

• الالتهابات البكتيرية والفيروسية، وبعض التهابات الجسم الأخرى مثل التهابات الجلد أو التهاب الحلق.
• نقص نسبة الكالسيوم في الدم نتيجة نقص إفراز هرمون الغدة الدرقية.
• بعض الإصابات في الجلد: مثل الكدمات، والالتهابات، والجروح.
• تغيرات الطقس: مثل الجو البارد، والجاف.
• التدخين وتناول الكحوليات.
• التهابات القولون أو الأمعاء يمكن أن تكون سبباً في زيادة احتمالية الإصابة بصدفية الشعر.

أعراض صدفية الشعر

توجد عدة عدة أعراض وعلامات تشير إلى الإصابة بصدفية الشعر، تتضمن الأعراض ما يلي:

• ظهور احمرار أو التهابات في فروة الرأس، تظهر الالتهابات على شكل سطح أحمر مُغطى بالقشور البيضاء الكثيفة. يمكن أن تحدث الالتهابات في بقعة صغيرة من فروة الرأس، وأحياناً تمتد إلى خلف الأذن وداخلها.
• ظهور قشور بيضاء فضية.
• الشعور بالحكة والألم.
• جفاف فروة الرأس.
• تساقط الشعر.

يجب عليك الذهاب الى اخصائي الجلدية والتجميل عند زهور تلك الأعراض.

ما الفرق بين الصدفية وقشرة الشعر؟

الصدفية: هي مرض مناعي مزمن يؤثر على العديد من أجهزة الجسم، بما في ذلك فروة الرأس. تؤثر الصدفية أيضاً على الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز المناعي. تظهر صدفية فروة الرأس على هيئة قشور لامعة فضية كثيفة في أماكن متفرقة وتكون مثيرة للحكة.

قشرة الرأس: هي حالة تصيب فروة الرأس أقل حدة من الصدفية. تظهر قشرة الشعر على هيئة قشور دهنية أو جافة على فروة الرأس. يمكن أن تتساقط على أكتاف المصاب وملابسه.

هل صدفية الشعر معدية؟

الإجابة عن هذا السؤال هي لا، لا تُعد صدفية الشعر مرض معدٍ حيث أنها تنتج نتيجة اضطرابات مناعية ذاتية أو أسباب أخرى ولكن لا تحدث نتيجة حدوث عدوى.

التغذية المناسبة لمرضى صدفية الشعر

يُنصح مرضى الصدفية بتناول بعض الأطعمة المفيدة ذات الخواص المضادة للأكسدة والالتهابات، وتجنب الأخرى التي يمكن أن تثير التهابات الجلد والشعور بالحكة. إليك قائمة بالأطعمة المناسبة والممنوعة لمرضى الصدفية:

الأطعمة المناسبة لمرضى الصدفية

الخضروات والفواكه: تُعد الخضروات والفواكه مصدراً غنياً للحصول على مضادات الأكسدة التي تقلل بدورها الالتهابات، لذلك يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمرضى الصدفية تناول الخضروات والفواكه بصورة مستمرة، على سبيل المثال:

• الخضروات الورقية مثل السبانخ، والجرجير.
• القرنبيط والبروكلي.
• الفواكه مثل: التوت، والفراولة، والعنب، والعنب البري.

الأسماك الدهنية: تُعتبر الأسماك الدهنية مصدراً غنياً للحصول على أوميغا3 التي تعمل على تقليل الالتهابات بشكل ملحوظ، من أمثلة الأسماك الدهنية ما يلي:

• سمك السردين.
• السلمون.
• سمك القد.

الزيوت الطبيعية: تحتوي الزيوت الطبيعية على أحماض دهنية ذات خصائص مضادة للالتهابات، كما تحتوي بعض الزيوت أيضاً على نسبة عالية من أوميغا 3، تشمل هذه الزيوت الآتي:

• زيت جوز الهند.
• زيت الزيتون.
• زيت بذور الكتان.

الأطعمة الممنوعة لمرضى الصدفية

اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على أحماض دهنية غير مُشبعة، مثل حمض الأراكيدونيك. يلعب هذا الحمض دوراً في زيادة الالتهابات وتكوين قشرة الصدفية، من أمثلة اللحوم الحمراء الممنوعة ما يلي:

• اللحم البقري.
• لحوم الخنزير.
• السجق.
• اللحوم المُصنعة.

منتجات الألبان والبيض: تحتوي أيضاً منتجات الألبان والبيض على أحماض دهنية غير مُشبعة تزيد من حدة الالتهابات وبالتالي تفاقم الصدفية.

الغلوتين: توجد علاقة بين مرض الصدفية وحساسية الغلوتين، إذ يتميز مرض الاضطرابات الهضمية باستجابة نظام المناعة الذاتية للغلوتين. أوضحت التجارب معاناة الأشخاص المصابين بالصدفية بنفس أعراض حساسية الغلوتين، لذلك يجب على مرضى الصدفية الابتعاد عن الأطعمة المحتوية على الغلوتين. تتضمن هذه الأطعمة ما يلي:

• القمح، والمخبوزات المصنوعة منه.
• المعكرونة.
• الشعير، ومشروبات الشعير، والبيرة.

الأطعمة عالية السعرات: تؤدي الأطعمة عالية السعرات إلى زيادة الالتهابات في الجسم بشكل عام، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الصدفية. تشمل هذه الأطعمة الآتي:

• الخضروات والفواكه المُعلبة.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والدهون، والملح.
• المنتجات الغذائية المُعلبة.

ما هو العلاج المناسب للقضاء على صدفية الشعر؟

يلزم مرضى الصدفية التوجه إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب حسب شدة ومرحلة كل حالة، ربما يصف الطبيب مجموعة من العلاجات الدوائية المختلفة. تتضمن هذه العلاجات ما يلي:

• الستيرويدات القشرية: تُعد الستيرويدات القشرية هي خط الدفاع الأول للقضاء على صدفية الشعر. يرجع ذلك إلى دورها الفعَال في القضاء على الالتهابات والاحمرار وتقليل الحكة والتورم، لكن يجب استخدام الستيرويدات تحت إشراف الطبيب لتجنب حدوث الآثار الجانبية الناتجة عن استخدامها لفترات طويلة الأمد.
• حمض الساليسيليك: يساهم حمض الساليسليك في تقليل قشرة الشعر، لذلك يجب استخدام المركبات التي تحتوي على حمض الساليسيليك في حال إذا كانت القشرة كثيفة.
• البروبيونات كلوبيتاسول: يلجأ الطبيب إلى المركبات التي تحتوي على البروبيونات كلوبيتاسول لإزالة قشرة الشعر في حال عدم جدوى المركبات الخفيفة لإزالة القشرة.
• فيتامين د: يلجأ الطبيب إلى وصف الكالسبيوترين (أحد أشكال فيتامين د) لقدرته على اختراق طبقات الجلد السميكة، بالتالي إبطاء معدل تكاثر الخلايا ومن ثم ترقيق كثافة قشرة الصدفية.
• العلاج الضوئي للحالات المتوسطة أو الشديدة: يتضمن العلاج الضوئي تعرض الجلد إلى كميات محددة من موجات الضوء فوق البنفسجية بشكل متكرر لإبطاء نمو الخلايا. ويُعد العلاج الضوئي هو العلاج الأمثل للحالات المتوسطة أو الشديدة من الصدفية إلى جانب استخدام الأدوية المناسبة.
• العلاج البيولوجي: هو علاج ظهر حديث نسبياً يعمل على تغيير الجهاز المناعي عن طريق استخدام أدوية الأجسام المضادة. انتشر هذا العلاج في الغرب في الآونة الأخيرة لفعاليته في القضاء على الصدفية.

يوصى باستخدام جميع هذه العلاجات الدوائية تحت إشراف الطبيب المختص للحصول على الجرعات المناسبة وفقاً للحالات الفردية. توجد أيضاً بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساهم في تحسين حالة الصدفية. من أبرز العلاجات المنزلية المُستخدمة ما يلي:

• خل التفاح الطبيعي

يساهم خل التفاح الطبيعي في تقليل الشعور بالحكة. يجب تخفيف خل التفاح بالماء ومن ثم تطبيقه على المنطقة المُصابة.

لا يٌنصح باستخدام خل التفاح إذا وٌجد نزيف أو تشقق في الجلد.

• الصبار

يساهم الصبار في تخفيف كثافة قشرة فروة الرأس، والحكة، والالتهابات. يُنصح باستخدام منتجات تحتوي على نسبة 0.5% من الصبار مع مراعاة تطبيقها ثلاث مرات يومياً على المنطقة المصابة.

• صودا الخبز

تُضاف ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء، ثم تطبيق الخليط باستخدام قطعة من القطن على المنطقة المصابة. 

ما هي أهم طرق التعامل مع صدفية الشعر؟

توجد بعض الطرق التي يجب اتباعها للحصول على أفضل نتائج للعلاج. تتضمن هذه الطرق ما يلي:

تقسيم الشعر إلى خصلات قبل تطبيق العلاج

يجب تقسيم الشعر إلى خصلات صغيرة قبل تطبيق العلاج حتى يتمكن العلاج من الوصول إلى جميع أجزاء الشعر.

استخدام الزيوت المرطبة

يجب استخدام الزيوت المرطبة التي تساعد على ترطيب بقع الصدفية، وبالتالي يتمكن العلاج من الوصول إلى فروة الرأس.

تجنب حك فروة الرأس

يُنصح تجنب حك فروة الرأس لمنع حدوث نزيف أو تشققات في الجلد مما يؤدي إلى تفاقم حالة الصدفية.

ما هي مضاعفات مرض الصدفية؟

توجد عدة مضاعفات يمكن أن تحدث في حال الإصابة بالصدفية. تتضمن هذه المضاعفات الآتي:

• أمراض القلب والأوعية الدموية: توجد علاقة بين الإصابة بالصدفية وحدوث النوبات القلبية، وأمراض تصلب الشرايين. يُعتقد أنه يرجع ذلك إلى معاناة مرضى الصدفية من التهابات كثيرة ومتعددة في جميع أنحاء الجسم، قد تتسبب تلك الالتهابات في حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية. 
• التهابات المفاصل: نظراً لتعرض مرضى الصدفية لحدوث كثير من الالتهابات، يمكن أن تسبب تلك الالتهابات حدوث تورم في المفاصل الصغيرة مثل مفاصل الأصابع ما يُعرف بالتهابات المفاصل.
• أمراض نفسية: ينتج عن الإصابة بمرض الصدفية والالتهابات المتعددة في الجسم الإصابة بالاكتئاب، وانخفاض الثقة في النفس، و الانطوائية، والانعزال عن المجتمع.
• التهابات ملتحمة العين والجفن: يمكن أن يُصاب مرضى الصدفية بالتهابات في ملتحمة العين والجفن.

كيف تحمي شعرك من عودة الصدفية؟

 إذا تخلصت من الصدفية، يجب عليك استخدام شامبو مرتين أسبوعياً بانتظام، أو استخدام منتجات تحتوي على قطران الفحم، أو غيرها من الأدوية وفقاً لنصائح الطبيب المعالج.

تعرف ايضا على: عملية زراعة الشعر

أسئلة أخرى شائعة حول صدفية الشعر